❗️❗️秋冬必喝的润肺开胃热饮❤️之蔓越莓汁百合雪梨🍐儿童老人都适合✌️

作者： A一朵无名花

🌟美国蔓越莓被誉为“北美红宝石”，独特的酸味，浓郁的口感和多种营养成分长久以来被视为用途广泛的水果，其中包括蔓越莓汁。 🌟蔓越莓汁营养丰富，有美容养颜、降低血压、保护肠胃的功效，适合便秘、高血压、胃溃疡者食用。 🌟 百合雪梨驱燥润肺，化痰利水。适于肺热咳嗽多痰的人，特别适合用于秋冬季调理。 🌟当酸甜果味清新怡人的蔓越莓汁遇上百合雪梨，一道酸酸甜甜，开胃又润肺的冬天热饮便诞生了，家里有老人孩子的都来试试吧✌️

用料

• 美国蔓越莓汁 300克
• 凉白开 100克
• 百合 5克
• 雪梨 1个
• 草莓干（蔓越莓干） 30克
• 黄冰糖 10克

❗️❗️秋冬必喝的润肺开胃热饮❤️之蔓越莓汁百合雪梨🍐儿童老人都适合✌️的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

把百合泡四个小时以上

步骤 3

雪梨切片，冰糖最好弄碎，我的本来偏碎😁草莓干切丁，如果你有蔓越莓干就不用切了。

步骤 4

小奶锅加入凉白开

步骤 5

再倒入美国蔓越莓汁，果汁颜色天然暗红，澄净没有沉淀，尝了一口，酸酸甜甜好喜欢💕

步骤 6

加入黄冰糖

步骤 7

倒入百合

步骤 8

最后加入雪梨片

步骤 9

开最小火煮十分钟左右，冰糖全部溶化，关火。

步骤 10

盛出装碗，加入酸甜可口的草莓干（蔓越莓干）🌟

步骤 11

开动吧✌️酸酸甜甜，润肺又开胃，来上一碗，暖暖的好舒服，大人孩子都适合✌️

❗️❗️秋冬必喝的润肺开胃热饮❤️之蔓越莓汁百合雪梨🍐儿童老人都适合✌️的小贴士

⚠️此配方基本上一大碗，我一个人刚好，如果你饭量超小，不用增加用量，如果想喝第二碗，此用量*2，依次类推。 ⚠️冰糖最好弄碎，好溶化。 ⚠️这个糖量出来整体酸偏甜，如果不喜欢酸，酌情加糖。如果不吃糖，可以不放。

菜谱创建时间：2020-09-27 20:17:31