超便捷—祛湿祛水肿薏米水

作者： 苏微三餐四季

关于煮薏米水的方法有三种 生薏米水 炒薏米水 生熟参半的薏米水 每种煮法功效都略有不同 生可祛湿 熟可健脾 ⚠️⚠️根据自己身体情况做选择⚠️⚠️ 这一份菜谱分享的是 最便捷的生薏米水煮法 可以祛湿、消食，怕寒凉可直接加入姜片 一次多煮点，口渴了随时喝 会有意想不到的瘦身效果

用料

• 薏米 2把
• 姜片 1-2片

超便捷—祛湿祛水肿薏米水的做法步骤

步骤 1

1⃣️生薏米直接下锅，放姜片，加入3大碗水（⚠️水量可增减）2⃣️大火煮20分钟，关火再焖10分钟，可加水反复煮约3遍

步骤 2

祛湿消水肿的薏米水煮好啦！

菜谱创建时间：2020-09-26 08:29:09