鸡胸肉去脂肪,切块剁碎打成泥,胡萝卜洋葱切好打碎,加入肉泥里搅拌均匀,再加入调料鸡蛋搅拌均匀
戴一次性手套,勺子弄一勺摊手上拍锅里或者保鲜膜上包好,直接吃或者冷冻起来,解冻至肉有点软了可以煎
两块鸡胸肉大概500-600克,差不多做了11.12个饼嘻嘻