秋天的第一杯阿胶奶茶

作者： 燕燕手工鲜制

这两天火爆朋友圈“秋天的第一杯奶茶”相信大家没喝也看饱眼福了😄。 今天教大家做一杯不增肥又补气血的阿胶奶茶吧！喜欢喝奶茶的跟我做起来，超简单。 🥤

用料

• 阿胶 6克
• 奶茶 一袋

秋天的第一杯阿胶奶茶的做法步骤

步骤 1

准备一块6克阿胶（每人每天3-9克阿胶足够，不要超量哦）

步骤 2

将阿胶放入养生壶中，水沸阿胶块基本就化开了

步骤 3

阿胶水是不是很漂亮？（正宗阿胶此时可以闻到淡淡胶香味）

步骤 4

此时倒入一杯奶茶（不是牛奶），搅拌均匀即可享用了

秋天的第一杯阿胶奶茶的小贴士

1⃣阿胶奶茶用的是奶茶。不是纯牛奶。不要空腹喝（纯牛奶本身也不能空腹喝，增加肠胃负担。） 2⃣阿胶混牛奶更增加肠胃负担，脾胃不好的喝了不好消化吸收。 3⃣脾胃不好的吃阿胶。容易产生饱腹感，有的也会拉肚子。脾胃不好的需要先调理脾胃，不要空腹。 4⃣最重的一点：选用正宗阿胶，正宗大牌阿胶 5⃣阿胶的吃法很多种，喜欢煲汤的可以煲汤全家享用；喜欢喝茶饮的可以搭配红枣、银耳等茶饮，味道都是不错的。当然，最经典的是做成阿胶糕。既然坚持吃又用美味。

菜谱创建时间：2020-09-24 23:24:38