祛除湿胖 一身轻松❗❗祛湿糕

作者： 燕燕手工鲜制

用料

• 茯苓 100克
• 赤小豆 100
• 薏米 100克
• 芡实 100克
• 山药 100克
• 黑芝麻 80克
• 蜂蜜 适量
• 熟糯米粉 适量

祛除湿胖 一身轻松❗❗祛湿糕的做法步骤

步骤 1

把薏米用文火炒熟

步骤 2

用文火炒制赤小豆，需要耐心。豆类一样一样地炒（不愿意动手炒，也可以买烘培好的）。秘籍：怕炒不熟，可以打粉后再回炒下。

步骤 3

所有食材均是熟制品，除黑芝麻不打粉，其余打粉过筛。（可以重复做两次~越细腻囗感越好，不要嫌麻烦。）

步骤 4

将炼好的蜜与准备好的食材迅速搅拌均匀

步骤 5

炼蜜。炼蜜的目的是除去其中杂质，使其含水分含量更少，更具有粘合性。

步骤 6

用擀面杖擀出厚度大约为1m的饼状

步骤 7

将整块祛湿饼切成1cm宽度的长条

步骤 8

再将长条切成1cm左右的小块状，最后撒上一些熟糯米粉，防止粘住。

步骤 9

五谷醇香的祛湿糕就做好了。

祛除湿胖 一身轻松❗❗祛湿糕的小贴士

六味祛湿糕适用于身体湿胖、头发油腻，面部有痘，脾胃虚、消化不良、口干异味，困乏无力，是日常调理脾胃袪湿气的美味小零食。大人小孩都可以吃。 不懂的亲可以加v：wyy96113

菜谱创建时间：2020-08-29 00:46:50