金枪鱼藜麦饭团

作者： 紫色潜影贝

最近煮饭时都会放一把藜麦或小米、紫米、玉米渣等粗粮，坚持了一个多月，感觉肠胃都变好了。这次在饭团中加入藜麦，健康之余也为饭团增加了一些色彩 🍀🍀🍀为儿子准备明天的早餐🍀🍀🍀

用料

• 金枪鱼 1罐
• 大米 1.5杯
• 藜麦 适量
• 小米 一小撮
• 拌饭虾米芝麻 2大匙
• 寿司醋 2大匙
• 海苔 1大片

金枪鱼藜麦饭团的做法步骤

步骤 1

准备好米饭材料，加水放入电饭煲煮熟。水可以稍放多一点点，让米饭更粘。

步骤 2

准备材料

步骤 3

寿司醋。这种好像不太有醋味😂😂

步骤 4

煮好饭放凉，放入其他材料拌均匀，挤一圈拉沙酱，为的是让饭团味道更香甜一点，也可以不放。

步骤 5

开始包了，先放好剪好的海苔。

步骤 6

填满。

步骤 7

压平。

步骤 8

将模具反过来按一下，就可以出来了。

步骤 9

味道超赞的。小家伙十分喜欢。

步骤 10

加了这种虾米芝麻拌饭料，饭团味道会更丰富。

菜谱创建时间：2020-09-24 21:18:26