可以成团的祛湿膏

作者： 贝瑶1

网红祛湿膏，看到很多人做，也把注意事项全看了下，很多人说不成团，我做了一次，按配方来，也没成团，所以我把配方改了下，成团了，也很成功，口感甜度很高，没过筛也粗糙，因为自己吃，所以能接受。记录下方子方便自己。

用料

• 茯苓 100克
• 薏米 100克
• 山药 100克
• 陈皮 50克
• 赤小豆 100克
• 小米 100克
• 黑豆 100克
• 黑芝麻 100克
• 芡实 100克
• 杏仁 30克
• 蜂蜜 350克

可以成团的祛湿膏的做法步骤

步骤 1

把除蜂蜜以外的原材料，清洗下，再炒熟，我是用锅子分别根据难易程度炒熟的。因为没打算发菜谱，所以做的过程没拍图，请谅解！

步骤 2

炒熟后的材料，留50克黑芝麻不打粉，其于材料全部打粉，在药店可以买齐再拿到药店打粉，也可以破壁机打粉，自己吃，我就没过筛了，打成粉后，把蜂蜜熬成出小泡，再把蜂蜜倒入粉里拌均匀，拌匀后，放适合的盒子或烤盘上，用力压紧，等冷确后再切块。 这个量基本可以吃1个月，所以我没放糯米粉防粘，保存也是密封包装放冰箱，每天早上空腹20克左右。这是第二次做了，第一次做的不成团，算失败，但也吃完了！效果有一点点变化，不太明显，贵在坚持吃！

菜谱创建时间：2020-09-24 15:42:00