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快手芦笋-减脂必备
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作者:
iAn_戒碳水
用料
芦笋
1把
蒸鱼豉油
3勺
盐
少许
蒜
3瓣
橄榄油
2勺
红辣椒
可选
快手芦笋-减脂必备的做法步骤
步骤 1
准备一个锅,加适量水可以没过芦笋即可。水烧开后加盐和芦笋,大火煮3-5分钟。
步骤 2
捞出后过凉水摆盘
步骤 3
在芦笋上淋上蒸鱼豉油,铺上蒜泥和红辣。椒。
步骤 4
橄榄油加热至略微冒烟,浇在蒜泥上即可。
菜谱创建时间:2020-09-17 03:18:08
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