红豆银耳汤

作者： 肖莘莘

｛红豆银‮汤耳‬有美‮养容‬颜功效｝ 红豆银耳‮中汤‬的维生素E含量极高，同时不饱和脂肪‮物酸‬质有人好的‮化软‬重塑角质层‮功的‬能，红‮银豆‬耳汤特别‮合适‬皮肤干燥‮女的‬生来吃，多吃红豆银‮汤耳‬皮肤会‮加更‬健康有活力。（5碗的分量）

用料

• 银耳 一朵
• 红豆 30克
• 冰糖 30克
• 枸杞 20粒
• 水 1000克

红豆银耳汤的做法步骤

步骤 1

我的银耳是鲜的有冷冻，所以先泡在冷水中化开，再洗干净，用手撕成一小块，然后把所有的材料放在一起上电饭锅选择煲汤40分钟。

步骤 2

菜谱创建时间：2020-09-16 00:13:48