虾仁先腌制10分钟,少许盐,加白胡椒粉,料酒,淀粉充分融合放冰箱10分钟.
1鸡蛋煎制备用 2爆葱蒜,加入番茄炒至变软出汁,再加火腿炒香,倒入清水加豆腐煮沸,再放入西兰花和鸡蛋煮熟,加盐和极味鲜即可出锅.
极富营养鲜美无比.