低卡快手的超扛饿全麦肉桂魔芋华夫

作者： Chiazzzz

用料

• 鸡蛋 2个
• 牛奶 加鸡蛋共160克
• 肉桂粉 10克
• 魔芋粉 20克
• 全麦粉 20克
• 酵母 2克
• 盐 1克
• 赤藓糖醇 20克

低卡快手的超扛饿全麦肉桂魔芋华夫的做法步骤

步骤 1

鸡蛋加牛奶打散

步骤 2

加入魔芋粉快速搅匀，静置一会后会变得很稠，图片是刚搅完的状态

步骤 3

加入全麦粉搅拌均匀后放入酵母，盐，糖。 注意盐不要直接接触酵母哦⊙∀⊙

步骤 4

冰箱发酵一个晚上后就可以开煎辣

步骤 5

我还放了一片芝士٩(ˊ〇ˋ*)و

步骤 6

热量真的不高！三片这个华夫配上牛奶，一个人可以吃得很饱哦☆ﾐ(o*･ω･)ﾉ

低卡快手的超扛饿全麦肉桂魔芋华夫的小贴士

方子可以做三块华夫。 酵母可以换成泡打粉；肉桂粉可以换成其他粉，可可粉啊抹茶粉之类的，想要更香一点的话可以加几滴香草精~这个华夫的口感比较淡，十分松软，有点滑滑的，而且饱腹感很强。～(~￣▽￣)~～

菜谱创建时间：2020-09-13 08:16:00