自制黑芝麻丸 补肾 养发 生发

作者： 莉莉姐养生美食

🔆不样一的黑芝麻丸 黑麻芝丸不是止好吃！ ⭕每丸=1100mg德国口进天然乳钙 ⭕每丸=天维然生素D+E+卵磷脂+亚油 酸 ⭕每丸=含钙和骨生必长需的21种微量 元素 ⭕每丸=黑芝麻、黑豆、黑补米肾乌发 ⭕每丸≈3杯150ml牛奶 所以黑芝麻丸朋小友吃、孕妇吃、青春

用料

• 黑芝麻 500克
• 黑豆 60克
• 黑米 50克
• 桑葚 50克
• 核桃 50克
• 蜂蜜 适量

自制黑芝麻丸 补肾 养发 生发的做法步骤

步骤 1

准备好所有需要的食材 黑米，黑豆，黑芝麻都用小火熥熟，稍微有些噼里啪啦的声音即可关火。别糊锅。 也可以光用黑芝麻，更容易做

步骤 2

黑芝麻洗干净，把飘在上面的壳捞出扔掉。洗干净的芝麻上锅隔水蒸2-3个小时，蒸的时间不能省，一定要蒸透。

步骤 3

蒸好的黑芝麻拿出去晒太阳，摊匀一些，一定要晒干。

步骤 4

重复九次完成之后就要开始炒制了，小火要不停的翻炒，以免把黑芝麻炒糊了，炒到出香味就可以关火了。

步骤 5

倒入蜂蜜。用的土蜂蜜，捶打，搓成丸子

步骤 6

搓好的丸子凉透。包装

步骤 7

我们的丸子做好了。不懂得➕VV 515756878咨询。

自制黑芝麻丸 补肾 养发 生发的小贴士

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菜谱创建时间：2020-09-11 08:12:00