经典火腿鸡蛋三明治，十分钟快手早餐，自制全麦吐司面包

作者： 美食妃英理

一直超喜欢火腿蛋三明治，自制全麦吐司（前面发过食谱，需要的自取哈）加入各种蔬菜，火腿，鸡蛋……吃一口，超满足，做法又简单，十分钟就能搞定，太贴合我这上班族的气质了～

用料

• 全麦吐司 3片
• 鸡蛋 1个
• 火腿 2片
• 西红柿 2片
• 生菜 适量
• 紫甘蓝 适量
• 沙拉酱 适量
• 旭包鲜保鲜膜 1卷

经典火腿鸡蛋三明治，十分钟快手早餐，自制全麦吐司面包的做法步骤

步骤 1

准备材料，生菜和紫甘蓝洗净切丝备用

步骤 2

准备包三明治的保鲜膜，三明治如果微波加热需要使用食品级的旭包鲜PVDC保鲜膜，因为这款耐热140度，可以直接加热，而且这款隔绝氧气的能力和锁水能力都非常强，建议使用

步骤 3

火腿切片，西红柿洗净切片备用

步骤 4

鸡蛋也要提前煎熟备用

步骤 5

准备全麦吐司和沙拉酱，这个全麦吐司是自己做的，食谱在前面发过，需要的朋友自取吧～

步骤 6

最下层放一片吐司，挤入适量沙拉酱

步骤 7

接着摆一片鸡蛋，再挤沙拉酱 注意：每放一种食材都要挤沙拉酱，这样不仅味道更好，也能增加粘合力

步骤 8

摆西红柿片和紫甘蓝，再挤沙拉酱

步骤 9

然后摆上第二片吐司，挤沙拉酱后摆放西红柿和火腿片，挤沙拉酱

步骤 10

最后摆放生菜丝，挤沙拉酱

步骤 11

将最后一片全麦吐司片盖在最上面

步骤 12

用旭包鲜保鲜膜尽量包裹紧实，这样切开后才更美观

步骤 13

装盒，明日早餐～

步骤 14

超好吃～

步骤 15

自己做的，料足～

菜谱创建时间：2020-09-09 15:47:47