催经保养汤～（补气血）

作者： 耿大侠

反正不知道怎么的、可能是夏天冰水、雪糕之类的寒性东西吃太多、姨妈延迟了、伤心！ 话不多说、反正喝了两天姨妈就来了、早上一碗晚上一碗、有没有效果试试就知道了

用料

• 红枣 3颗
• 枸杞 十几粒
• 桂圆肉 4颗
• 红糖 根据自己甜度喜好添加
• 水 适量
• 姜片 一小块
• 银耳 一小块
• 百合 1勺
• 山楂片 几片
• 鸡蛋 1个

催经保养汤～（补气血）的做法步骤

步骤 1

1 ： 银耳提前用热水泡发大、然后撕碎备用 2 ： 准备其他材料的时候先把蛋煮上 3 ： 姜切片、切丝也可以、看自己方便。山楂、桂圆、枸杞、红枣、百合、过滤一道水、洗干净放锅里 4 ：泡好的银耳撕碎放锅里、倒入红糖、加入适量的水

步骤 2

就是这样、一边熬红糖水、一边煮鸡蛋、鸡蛋煮好后剥壳放入红糖水里几分钟就OK啦。 红糖水大火烧开后转小火大概20分钟。

步骤 3

一碗 催经补气血保养汤 就制作好了、早晚来一碗 能吃的下的干粮都把它吃掉 经期保养好了气色也会越来越好的！ 经常喝姨妈月月准时来～

催经保养汤～（补气血）的小贴士

1 ： 银耳要提前泡发 2 ： 材料都要清洗一遍 3 ： 有没有效果试试就知道啦～

菜谱创建时间：2020-09-07 17:52:02