绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒

作者： 素心素口素生活

一立秋，早上起来舌苔都黄黄的，喝多少水也不管用，赶紧喝这汤，降火🔥好帮手，不放糖，效果确切。

用料

• 绿豆 两把
• 莲子 两把
• 水 1500克

绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒的做法步骤

步骤 1

清洗干净高压锅岔气小火焖30分钟

步骤 2

搅匀，一部分豆子会碎掉

步骤 3

既成

步骤 4

还做了加芡实和百合的，味道好极了

步骤 5

鸡头米（芡实）如果有新鲜的更好

绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒的小贴士

没有高压锅的用豆子先泡5小时，电饭煲煲汤模式 用高压锅豆子不用泡发

菜谱创建时间：2020-09-06 09:10:04