无糖无油燕麦芋泥肉松盒子

作者： KiKi是琪琪呀

♡昨天晚上做好的芋泥燕麦盒子，早上拿出来吃真的爽歪歪！无油无糖，而且低脂饱腹，一盒仅250大卡，我吃了半盒就饱了 ♡经过一晚上的浸泡，燕麦软软糯糯、奶香绵密的芋泥配上咸香的肉松，一口下去，无论是口感上还是味觉上都超满足，完全可以作为减脂期作解馋的小甜品吃～ 大家快去试试吧！！真的很好吃！！

用料

• 芋头 130g
• 燕麦片 30克
• 肉松 10克
• 低脂奶 100g

无糖无油燕麦芋泥肉松盒子的做法步骤

步骤 1

所有食材

步骤 2

1⃣️芋泥切小块，微波炉叮4min，叮熟 2⃣️加入低脂奶，将芋泥用料理机打成泥。也可以用叉子压成泥。放多少牛奶根据自己的喜好，我喜欢流动性强一点的，所以多放牛奶～ 3⃣️将牛奶倒入燕麦片，浸过燕麦片即可

步骤 3

4⃣️盒子里先放一层燕麦片，再铺一层芋泥，再铺一层燕麦片，再铺一层芋泥，撒上肉松完成✅

无糖无油燕麦芋泥肉松盒子的小贴士

✨没有盒子的宝宝可以直接用玻璃杯子代替～也很好看！芋泥里可以加点紫薯或紫薯粉，颜色会更好看😚

菜谱创建时间：2020-09-05 16:46:34