养生助眠丸

作者： 9757_qhg3

老妈睡眠一直不好，听同事说助眠丸效果不错，问了配料，自己琢磨，老妈已服用两月，效果棒棒哒！分享给睡眠不好的友友们。

用料

• 蜂蜜 400g
• 桑葚 500g
• 炒熟的酸枣仁 250g
• 炒熟的黑芝麻 250g

养生助眠丸的做法步骤

步骤 1

将酸枣仁磨成粉，喜欢口感细腻的可以反复过筛，也可以不过筛，依个人口味决定

步骤 2

同样将桑葚磨成粉，将黑芝麻磨成粉

步骤 3

三种食材混合搅拌均匀

步骤 4

炒蜂蜜，一定用小火，炒到冒大泡即可，千万别炒糊了

步骤 5

将炒好的蜂蜜倒入混好的食材中，像和面一样揉搓，趁热搓成丸即可，10g一个

步骤 6

可用锡箔纸包装

步骤 7

放入密封罐，可保存两个月

菜谱创建时间：2020-09-04 13:01:53