鸡胸肉炒毛豆😋营养又美味

作者： 馋猫-牛奶

感觉吃鸡胸肉不增肥吧🤓

用料

• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜🥕定 半根
• 毛豆 2元
• 青椒 1个

鸡胸肉炒毛豆😋营养又美味的做法步骤

步骤 1

准备食材 所有食材切成丁 鸡胸肉用蚝油，生抽，料酒盐10分钟！ 另外加点生粉（防止鸡胸肉水分流失，导致肉很柴）

步骤 2

豆子比较难熟，焯水2分钟

步骤 3

鸡胸肉变色后，再加葱姜小米辣大火炒

步骤 4

放毛豆胡萝卜🥕 调料：盐、生抽、黑胡椒、鸡精（都可以少放点，因为腌鸡胸肉的时候已经放了一部分，根据自己的口味调） 最后放青椒，炒半分钟就可以出锅了！

步骤 5

很下饭的哦🥳

鸡胸肉炒毛豆😋营养又美味的小贴士

鸡胸肉挂点生粉，防止水分流失！

菜谱创建时间：2020-09-03 16:30:53