一人食～番茄巴沙鱼

作者： 疯狂的兔子01

减肥太难，只有持续吃吃喝喝

用料

• 番茄 3个
• 巴沙鱼片 1条
• 中粮午餐肉 1盒
• 其他常规调料 1

一人食～番茄巴沙鱼的做法步骤

步骤 1

先把巴沙鱼泡泡，软以后再处理

步骤 2

番茄切切切

步骤 3

最爱午餐肉，切切切

步骤 4

1，巴沙鱼切成块，然后用淀粉，盐，花椒粉，做一场马杀鸡 2，倒油，然后把块块番茄翻炒。番茄遇油，炒出香味以后再加水。放一块小姜。 3，熬10分钟，时间可以自己掌握。汤浓后，加入可爱的午餐肉，最后放入巴沙鱼，2分钟后。放盐调味，鸡精，最后放葱。 我没有放什么番茄酱，因为本来就吃原本的滋味。完美。 整个做饭过程也就是20分钟内，真的太简单了。

一人食～番茄巴沙鱼的小贴士

吃了那么多的梅林午餐肉，结果发现还是中粮午餐肉好吃呢。

菜谱创建时间：2020-09-01 14:07:35