实习生的便当

作者： 蟹猪老板

在设计院实习了将近一个月，快要返校啦，想着把这一个月工作日午餐便当汇总一下，留个纪念！ 因为公司附近只有全家，和几间小饭店，外卖又太贵啦！于是我带便当之旅就开始啦啦，荤菜基本上都是周末腌制好，放到冰箱冷藏，前一天晚上做好放便当盒里再放冰箱冷冻，第二天去公司微波炉热一下就好啦！！好吃不贵就是有点累哈哈哈！ 因为做的都是家常菜，就没有食谱啦。在选材上因为是提前做好的，所以我尽量不选绿色叶菜，番茄和青瓜可以说是便当之友了，不知道做什么蔬菜的时候就吃它了！！

用料

• 最常用的食材
• 蔬菜类：
• 番茄，青瓜，土豆，娃娃菜，洋葱，胡萝卜，韭黄
• 荤菜类：
• 鸡蛋，鸡胸肉，鸡腿，五花肉，鸡翅

实习生的便当的做法步骤

步骤 1

菠萝炒鸡+番茄炒蛋

步骤 2

洋葱牛肉+青瓜炒蛋

步骤 3

娃娃菜+炒鸡

步骤 4

番茄娃娃菜+黄焖猪肉

步骤 5

烤鸡扒+番茄炒蛋

步骤 6

洋葱黑椒鸡扒+青瓜炒蛋

步骤 7

韭黄炒蛋+照烧鸡

步骤 8

土豆香菇焖肉末+娃娃菜

步骤 9

糖醋鸡蛋+土豆焖五花肉

步骤 10

番茄金针菇+可乐鸡腿+新奥尔良鸡翅

步骤 11

番茄炒蛋+豆角炒五花肉

步骤 12

椒麻鸡+娃娃菜

步骤 13

咖喱鸡+豆芽

菜谱创建时间：2020-08-31 12:51:54