南瓜粥. 南瓜,洋葱,土豆,剩的午餐肉 dry parsley 点缀下
蒜爆锅炒下菠菜和午餐肉 粥煮好 一起料理棒打碎
Fruit smoothie 两人一天的量.
4枚巨型草莓,两根香蕉,一个橙子,一大勺蜂蜜,一小杯酸奶,涮酸奶杯的水也倒进去 打碎,薄荷叶点缀 我嚼了吃了.
香菇鸡肉粥
鱼肉粥. 炖鱼片 混粥. 少粥多鱼 就是用粥purée up 鱼肉
干锅花菜 +蒜蓉菠菜粥
香蕉 草莓 苹果 蜂蜜 可可酸奶 涮酸奶罐的水