减脂零食，烤鹰嘴豆

作者： Smile兔子乖乖

减脂期可以吃的零食，鹰嘴豆。 顺便烤了一些花生米。（少吃）

用料

• 鹰嘴豆 克

减脂零食，烤鹰嘴豆的做法步骤

步骤 1

鹰嘴豆浸泡12小时左右，把外皮去掉（不去也可以）

步骤 2

放空气炸锅里选择坚果模式，烤两次。

步骤 3

这是烤好了的鹰嘴豆，嘎嘣脆！ 坚果模式烤完第一次，打开盖子，用勺子全部翻动，好让底下的受热均匀。

步骤 4

烤好了后摊开待完全冷却后装密封罐保存，不要放太久了，尽快吃完。

菜谱创建时间：2020-08-30 08:48:01