10个月宝宝辅食 不上火的健康黄金糕（鸡肉玉米蒸糕）

作者： Fiona芳芳F

蒸的方法既能保留食材的原味，又不上火，比炒、煎和烤更适合宝宝，所以自己经常用这个方法给宝宝做辅食。这个菜加入了甜甜的水果玉米，有香甜味；鸡蛋既能补充营养又可以起到松软的目的。鸡肉玉米糕做起来非常简单，又非常美味，赶快来试试吧。

用料

• 鸡肉 50克（大概1/3快鸡胸）
• 熟水果玉米粒 30克（1/4个）
• 胡萝卜 20克
• 鸡蛋 1个
• 面粉 25克
• 葱姜水 适量

10个月宝宝辅食 不上火的健康黄金糕（鸡肉玉米蒸糕）的做法步骤

步骤 1

葱姜切丝浸泡在温水中，制作成葱姜水，然后将洗净的鸡肉放入葱姜水中浸泡15分钟。

步骤 2

胡萝卜切小块.水果玉米提前煮熟，然后用叉子取下玉米粒，待用。

步骤 3

将鸡肉、鸡蛋、胡萝卜、玉米粒和面粉依次放入辅食机，打成泥。

步骤 4

玻璃保鲜盒中放入硅油纸，倒入面糊。

步骤 5

锅内倒入冷水,蒸 25分钟。蒸好后稍冷却，倒扣脱模，撕去底部的硅胶纸,切块即可。

菜谱创建时间：2020-08-29 15:23:11