健康零食无添加燕麦能量棒

作者： yiyi妈妈

家里常备的小零食，营养健康简单快手！

用料

• 即食燕麦片 200克
• 蜂蜜 160克
• 核桃仁 50克
• 黑芝麻 30克
• 蔓越莓 40克
• 葡萄干 50克
• 南瓜籽仁 40克
• 熟花生仁 40克
• 牛奶 40克

健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

即食燕麦片、核桃仁、黑芝麻、南瓜籽仁混合

步骤 3

放入烤箱150度烤12分钟

步骤 4

在烤好的燕麦片和果仁中加入蔓越、葡萄干和熟花生仁

步骤 5

拌匀

步骤 6

蜂蜜、牛奶混合搅拌均匀倒入燕麦混合物中

步骤 7

搅拌一下，让燕麦片湿润

步骤 8

把搅拌好的燕麦混合物放入不粘烤盘中，压实，一定要彻底压实

步骤 9

烤箱中层160度烤25分钟左右即可

步骤 10

烤好稍凉后倒扣出

步骤 11

彻底放凉后放块儿

步骤 12

成品

健康零食无添加燕麦能量棒的小贴士

彻底放凉后再切块儿，否则容易碎

菜谱创建时间：2020-08-28 11:18:38