7-9月龄宝宝辅食【香菇鱼末粥】

作者： 碗里碗外V

香菇含有丰富的维生素、还有人体所需的氨基酸、矿物质等； 鱼含有丰富的蛋白质、脂肪等可以补充人体能量的营养成分。 两者搭配在一起和大米同煮，鲜上加鲜，美味十足，让人美不胜收啊。

用料

• 柠檬 2片
• 龙利鱼肉 50g（切片）
• 大米 50g（洗净）
• 水 350g
• 鲜香菇 20g（切丁）
• 小青菜 30g(切丁)

7-9月龄宝宝辅食【香菇鱼末粥】的做法步骤

步骤 1

取一碗放在锅盖上，加入鱼肉、柠檬片挤柠檬汁到鱼肉中，取下碗腌制10分钟，擦干水分。

步骤 2

主锅中加入大米和水，盖上锅盖，不要放量杯，设置：40分钟/95℃/1档（反转）熬煮。

步骤 3

结束后加入香菇丁，盖上锅盖，不要放量杯，设置：5分钟/110℃/1档（反转）熬煮。结束后加入鱼肉片，盖上锅盖，不要放量杯，设置：2分钟/110℃/1档（反转）熬煮。结束后加入青菜碎，设置：5分钟/110℃/1档（反转）熬煮。烹饪完成，趁热食用即可。

7-9月龄宝宝辅食【香菇鱼末粥】的小贴士

1、一般的鱼肉都可以，最好选择鱼刺少的鱼。 2、鱼肉切片尽量切薄些，易熟且口感好。 3、根据宝宝喜欢的粘稠度来适当的调整水的比例。

菜谱创建时间：2020-08-27 23:53:08