紫甘蓝+香蕉+牛奶=奶昔~超治愈紫色 营养瘦身早茶、下午茶必备

作者： CX马

这款奶昔颜值担当，丰富的花青素美颜，香蕉补充能量+VC 牛奶补钙，不可抵抗的治愈紫色让你爱不释口，制作只要10分钟就能享受美味

用料

• 香蕉 1根
• 紫甘蓝 3片
• 牛奶(奶粉) 2袋

紫甘蓝+香蕉+牛奶=奶昔~超治愈紫色 营养瘦身早茶、下午茶必备的做法步骤

步骤 1

紫甘蓝洗净，粗叶梗扔掉，水烧开后烫10秒钟，捞出放料理机里，+香蕉+牛奶，打至无颗粒

步骤 2

奶昔口味香甜，搭配自己种的薄荷叶~小清新

紫甘蓝+香蕉+牛奶=奶昔~超治愈紫色 营养瘦身早茶、下午茶必备的小贴士

香蕉要熟的，软硬适中的，太硬生的不甜

菜谱创建时间：2020-08-25 08:05:38