🍀西兰花芝士烤饭团

作者： 爱折腾的Q果

🌿昨晚吃剩下的米饭，不上不下的量。捏了几个小饭团，加一点芝士片，再用空气烤箱烤一下就成了小盆友们美好的一顿早餐。

用料

• 米饭 1碗
• 芝士片 2片
• 西兰花 适量
• 胡萝卜 适量
• 玉米粒 适量
• 橄榄油 少许
• 盐 少许
• 料酒 少许

🍀西兰花芝士烤饭团的做法步骤

步骤 1

🌿1.将胡萝卜、西兰花洗净切碎，芝士片对切成四等份（芝士片可以晚点切，以免变软不好操作）。

步骤 2

🌿2.不粘锅加少许橄榄油加热，先放胡萝卜翻炒至变色，再下玉米粒翻炒均匀。然后下米饭炒散炒匀，最后放西兰花继续翻炒至断生，根据自己的口味调入一点盐和料酒翻炒均匀出锅。

步骤 3

🌿3.海氏K5空气烤箱180度预热，将炒饭捏成差不多大小的小球球放入烤盘。

步骤 4

🌿4.依次捏完饭团，再摆上芝士片和黑芝麻。送入K5空气烤箱，中层烤5～8分钟即可出锅。

步骤 5

🌿5.叮～～美味出炉，颜值与美味并存。专治挑食的大小盆友哦，快来试试吧。👏👏

🍀西兰花芝士烤饭团的小贴士

🌸🌸蔬菜丁随自己喜欢的加，不要太多，不然饭团捏不紧容易散掉。还可以挤点酸酸甜甜的番茄酱即美貌又美味哦。

菜谱创建时间：2020-08-24 22:14:16