红枣连皮洗干净,浸泡半小时。滤干水分,上锅蒸透。我蒸了30分钟。这个要根据枣子的大小个来决定时间。
我不建议煮,煮了以后的枣子味道会变淡。
去枣核。用食品搅拌机搅碎所有枣子。制成粗枣泥。
在粗枣泥中,加入重量10%的水分,与粗枣泥调匀。
用滤网做第一遍过塞。就是把枣泥放在滤里,用勺子边压边刮,过滤到容器中。
最后滤网里应该会残留枣皮和一部分枣泥。
这时候将残留的枣泥枣皮放在另一个空碗中,加重量5%的水。
再次过塞。这遍完成后基本差不多。
如果觉得还有残留枣泥,可以再加残留枣泥重量5%的水。
如果枣子比较干,水量可以适当多一点。
过滤好的枣泥放入冰箱冷藏。吃的时候用开水调匀就可以。
我喜欢比较稀的,所以我一般加三到五倍的水。
和养肝汤比,更浓稠,开胃也养胃哦。