摘菜,把茼蒿摘成小节,梗老的不要
材料洗干净,同时可以先安排一锅生命之源,静等烧开,水开把茼蒿下锅,两分钟取出,过凉水
从凉水中取出,拧干放入盘中,姜蒜切丝,小米辣切滚刀,放入盘中,放入盐及所有调料,搅拌,撒上芝麻,烧热油淋到芝麻上,搅拌几下,开吃
这个凉拌手法适用于一切可以凉拌的菜,喜欢吃辣的可以加小米辣,不喜欢的可以不加,或者用干辣椒代替,干辣椒最好和芝麻一切接受热油洗礼,比较香