竹荪莲子清心饮，天热、心烦，为焦灼的心灭灭火

作者： 一品汤盛煲喜欢

天热、事多、心烦...... 如果你感觉自己就要炸了，选点莲子、切几根竹荪、泡点绿豆和无花果，洗净蜜枣，煮一壶清心火的糖水，静心凝神，清新脑筋，为自己焦灼的心灭灭火。

用料

• 竹荪 5克
• 莲子 10克
• 去皮绿豆 60克
• 无花果 15克
• 蜜枣 25克

竹荪莲子清心饮，天热、心烦，为焦灼的心灭灭火的做法步骤

步骤 1

去皮绿豆浸泡1小时；

步骤 2

竹荪浸泡20分钟切段；

步骤 3

莲子，无花果和蜜枣清洗干净；

步骤 4

所有食材下锅，加2升冷水；

步骤 5

大火煮开，转小火煮50分钟；

步骤 6

起锅前加适量冰糖。

竹荪莲子清心饮，天热、心烦，为焦灼的心灭灭火的小贴士

去皮绿豆吃水很厉害，并且容易溢锅。中途不够水，可加开水进去。 【竹荪莲子清心饮】淘宝店铺：一品汤盛煲喜欢 有售

菜谱创建时间：2020-08-21 10:26:03