首先第一步,是把所有的食材,洗干净,改刀: 豆油皮泡发,切宽条。 香鲜菇,午餐肠,鸭血都切片。 蔬菜类:我用了涮火锅的鞭炮笋,葱头和绿豆芽。 大家也可以换成青笋,或者你喜欢的蔬菜,土豆片也很好吃。 然后把这些食材用清水,分次煮出来。因为我们后面需要分次烹饪。
锅里下入食用油,油热后下入葱丝煸炒片刻。然后把牛油火锅料放进去一块炒融化。
顺便说一下,我用的是这种小块火锅料的一半。推荐大家德庄的,一方面是好吃,更重要的是它有不同辣度选择。吃不了辣的选择12º或者36º的,能吃辣选45º或者52º的,嗜辣星人可以选择65º的特辣。众口可调😄。 某宝搜一下就能买到。
接第二步,火锅底料完全融化后,把葱头丝和香芹放进去翻炒,这一步是为了借味儿,不喜欢的可以不放。然后,加热水,加热水,加热水。重要的事情说三遍。中火煮开。
水开后转中小火,把刚才焯过水的蔬菜放进去煮。因为之前蔬菜已经煮熟了,所以这一步是为了入味,我大概煮了五分钟。 (特别说明,绿豆芽不需要二次如果,码在碗底就行,二次入锅煮其他蔬菜类) 煮好后找一个大瓷碗,把煮好的蔬菜捞出来。 这里建议大家使用瓷碗,或者是金属器皿,不建议使用玻璃碗,因为后面需要淋油,所以不耐热的玻璃碗容易炸裂。
锅里的汤汁留着继,续把方肠和鸭血煮入味,我大概煮了5分钟。鸭血、方肠和汤汁一起倒入上一步的大瓷碗里面。
上面,放蒜末,花椒粉,花生碎,另起一口小锅,烧热油。 家里没有花椒粉的话,可以换成整颗粒的麻椒或者花椒。如果都没有,那就不放了。
油热后,呲啦一下泼在上面,激发香味。 爱吃辣的这一步也可以把红色的干辣椒段一起泼。
来一碗饭!开造吧! 今日,我与减肥无缘😄😄😄