宝宝微煎虾仁玉米棒

作者： zheng_1991

满满的主食玉米甜甜 虾仁补充蛋白质 蔬菜搭配维生素 微微煎下更香 宝宝自己抓着超爱吃

用料

• 玉米 1根
• 虾 5只
• 绿叶菜 适量
• 面粉 30克
• 亚麻籽油 适量

宝宝微煎虾仁玉米棒的做法步骤

步骤 1

1、玉米掰粒煮熟。2、青菜焯水切小。3、虾仁拨壳去虾线后切小粒。4、面粉准备30g（大概两大勺）

步骤 2

用切蒜器，先把玉米，虾，绿叶菜一起先搅碎，再加面粉，再搅一下，就可以了

步骤 3

香肠模具底部刷油，用勺子填平，不用满出来，然后就拿去蒸，大火15分钟。如果没有香肠模具就找个平一点的碗或者其他容器，铺上硅油纸，装进去抹平然后蒸出来再切条也可以。

步骤 4

蒸好后放凉点，直接倒扣在平底锅脱模，滴几滴油，小火微煎下，出锅，放凉就可以吃了

步骤 5

香肠模装不完，用平底锅煎剩下的，最后淋上番茄酱，妈妈吃哈哈，大的宝宝应该也可以吃，一岁内就不建议。

菜谱创建时间：2020-08-19 17:30:00