沙拉（创新配料版）吃出健康好味道

作者： 胖妻的厨房日记

简单的美食 简单做 现代漂亮美女减肥的最佳美食

用料

• 鸡蛋 1-2个
• 土豆 2个
• 西红柿 半个
• 黄瓜 1-2根
• 辣酱油 1-2勺
• 黑胡椒粉 适量
• 盐 适量
• 牛奶 少量

沙拉（创新配料版）吃出健康好味道的做法步骤

步骤 1

土豆 西红柿 黄瓜 洗净去皮

步骤 2

黄瓜 西红柿切成小碎丁 鸡蛋切成小片

步骤 3

配料:盐 辣椒油 黑胡椒粉 沙拉酱 牛奶

步骤 4

鸡蛋与土豆一起上锅蒸 土豆蒸熟后盛入盆中 用🥄快速碾碎（用🥢插透就熟了）

步骤 5

成品出炉 看着不仅漂亮而且还很有食欲

沙拉（创新配料版）吃出健康好味道的小贴士

1.土豆碾碎 不要有小块的存在 2.先放少量的牛奶(可以起到稀释土豆的作用）然后放少量的盐 黑胡椒粉 辣椒油进行搅拌 3.搅拌均匀后放入蔬菜粒+沙拉酱 4.摆盘后放上鸡蛋片

菜谱创建时间：2020-08-17 09:48:51