减脂餐

作者： 顾家小祖宗

减肥就是好好生活，好好吃饭，拒绝高油高糖，拒绝油炸，少油少糖，身体自然轻盈无负担。

用料

• 爱好美食的心 一颗

减脂餐的做法步骤

步骤 1

鸭血排除血液垃圾，一个月吃个几次，没问题。

步骤 2

早餐就得丰富。

步骤 3

紫菜蛋汤也是好东西哦

步骤 4

。这个吐司真的好吃，配上自制无糖酸奶撒个鹰嘴豆，完美。

步骤 5

鸡腿肉吃起来。

步骤 6

油条是个意外。。。。自制无面粉蔬菜披萨，很赞。

步骤 7

口蘑味道很鲜。

步骤 8

。自制荞麦冷面，碰上蔬菜牛排，美味耶。

步骤 9

本来他是蛋饼，结果不粘锅发脾气了。。。

步骤 10

麻球也是个意外。。。其实我没吃。

步骤 11

红烧肉没加糖，其实生抽老抽含糖的，所以依旧是少少少糖的美味。

步骤 12

弟弟要求的小猪馒头，到位。

步骤 13

蒸南瓜还不错。

步骤 14

金针菇鸡蛋卷

步骤 15

芝麻也是高钙

步骤 16

牛排真的好吃

步骤 17

每天最爱早餐

步骤 18

生蚝高蛋白低脂肪，可以搞。

步骤 19

海带结来一波

步骤 20

。

步骤 21

丰富才会满足，才不会暴食。

步骤 22

鸡蛋的各种组合。

菜谱创建时间：2020-08-17 07:31:31