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玉米馒头(减脂必备)
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作者:
小秋秋秋秋秋秋秋秋秋秋
最近测了下体脂,发现体脂超了,为了更换白米饭,天天吃杂粮饭也难过,就自己动手做了玉米馒头,一:热量低,二是:粗粮 粗粮 粗粮,好处不一一列举了,想要减脂的小仙女看过来,简单方便!!!
用料
玉米面
400克
白面粉
100克
酵母粉
5克
温水
200克
玉米馒头(减脂必备)的做法步骤
步骤 1
大火蒸15分钟
步骤 2
1.活好面发2小时成蜂窝状即可 2.揉成圆形,醒面团20分钟 3.锅里水开,放进去大火蒸15分钟 4.关火5分钟后开盖即可。
菜谱创建时间:2020-08-16 18:36:08
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