姜黄菜心粒炒杂粮饭，炒饭，素食

作者： 净心茹素

🍀 任何生癌症的人，说明自身癌细胞活跃。癌细胞非常活跃的人面临很多麻烦，就是说会扩散。想不扩散有好几个方法：在人间的方法，首先要吃素，因为吃荤身体是酸性体质，很容易助长癌细胞的扩散，常吃素的人是碱性体质，不容易让癌细胞扩散。 WD 20130830

用料

• 材料： 杂粮饭 一碗
• 菜心 四五颗
• 雪松子 一把
• 姜 两三片
• 调味料： 植物油，姜黄粉，盐、麻油、美极豉油、糖。

姜黄菜心粒炒杂粮饭，炒饭，素食的做法步骤

步骤 1

做法： 1、杂粮饭煮好备用。菜心洗净切碎。姜切丝。

步骤 2

2、热锅下油慢火炒香松子装起备用，利用余油炒香姜丝和菜心粒，再下入杂粮饭炒散，放小许糖、盐、豉油和适量姜黄粉，松子回锅炒匀，最后洒小许麻油即成。

步骤 3

☘ 燕麦杂粮 材料： 红米，三色藜麦，燕麦饭，粘米。 做法： 1、红米和三色藜麦隔晚泡发，然后混入粘米洗净，再加入燕麦饭(不用洗)，用适量水煮熟即可。

姜黄菜心粒炒杂粮饭，炒饭，素食的小贴士

🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。

菜谱创建时间：2020-08-16 17:46:26