把玉米粒剥下来(可前一晚剥好)。
南瓜2牙。
南瓜掰碎和玉米粒一起放入豆浆机,加1克盐,加水到1100ml,开启营养米糊档。
嘀嘀嘀,煮好开喝。搭配肉包或三明治,鸡蛋就是一个营养早餐。
1、南瓜最好选用干甜的品种。 2、生玉米粒和生南瓜一样可以。 3、煮熟后加入适量牛奶更好喝。