紫菜黑白芝麻粉~自制健康拌饭料

作者： Louise_z

为了让饭渣娃娃营养均衡，各种可以隐藏起来的食物应运而生。每天都拿来拌饭吃，芝麻磨成粉后太香了，增加食欲…

用料

• 黑白芝麻 适量
• 白芝麻 适量
• 紫菜 两三片

紫菜黑白芝麻粉~自制健康拌饭料的做法步骤

步骤 1

顺便说下，我用的这款头水紫菜，免洗的。带娃必备，少一道工序是一道。哈哈哈！

步骤 2

黑芝麻＋白芝麻＋紫菜放入烤盘 准备上烤箱烤

步骤 3

烤箱中层上下火180度8－10分钟 时间视量而定 自家烤箱的脾气自己掌握

步骤 4

烤好放凉 倒入破壁机

步骤 5

搅拌成粗一点的紫菜芝麻粉

步骤 6

我一般搅拌到这种程度 如果量多可以搅拌得更细腻 我这个样子芝麻都搅拌得有一点点出油了 但感觉还行 这样我都不用额外加油了😂

步骤 7

倒入玻璃保鲜盒里 放冰箱冷藏

紫菜黑白芝麻粉~自制健康拌饭料的小贴士

没有烤箱可以用平底锅小火炒 芝麻炒香 海苔焙脆一点

菜谱创建时间：2020-08-12 15:18:01