气血不足大姨妈量少坚持喝一个月这道补血汤

作者： 半夏爱养生

整体喝下来的感受是： 大姨妈的量，至少从原来的护垫到换夜用了，由原来的2天到4、5天，特别兴奋血流越多越好~~要知道我们女生每个月的经血排出就是在身体排毒的🥰🥰🥰🥰 ☆ 🥰整个人的肤色呢，原来较暗黄慢慢红润许多，之前脸色都很暗沉无光的显得整个人没精神😊😊 也留意了大姨妈的颜色，原来超级暗黑的现在是鲜红些😜😜 自己不闲麻烦的话自己坚持每天熬一些汤自己坚持调理调理，效果会很不错的，如果不想自己麻烦去每天做汤的话，👉就可以坚持喝桂圆胶妍膏，👈🏻坚持调理效果很好，姨妈量少推迟、气血虚弱的人都可以喝的，很方便的。

用料

• 鸡蛋 一个
• 龙眼 8个
• 枸杞 适量
• 红枣 8颗
• 生姜 5片
• 红糖 适量

气血不足大姨妈量少坚持喝一个月这道补血汤的做法步骤

步骤 1

把龙眼剥壳、红枣去核、枸杞、生姜放锅中加2大碗水，大火煮开转小火二十分钟以上。时间可以稍微久点这样以便煮出食材里面的营养

步骤 2

加红糖和鸡蛋进去再煮大概3分钟这样

步骤 3

煮好就渣渣和糖水一起吃完。不爱甜的朋友可以少放点红糖，红枣煮开甜味也是有的

步骤 4

☆ 这道补气血汤其实很简单，只要我们坚持尝试是有效果的。不过月经量比较多的，建议就少喝点。

步骤 5

🥰🥰如果自己又不想熬中药喝，主要是不方便，所以我后来换成喝这个苏山云华 桂圆胶妍膏，气血虚弱，月经量少的还推迟的这种都可以可以吃。 ⚠️这个桂圆胶妍膏我坚持每天早晚都会喝一碗，之前的在月经来之前的15天都喝，来大姨妈期间量少或正常的情况下也可以吃（量大就暂停几天再喝），主要是我量太少所以就持续食用了

气血不足大姨妈量少坚持喝一个月这道补血汤的小贴士

😜😜 第一次尝试分享效果，不过个人体质差异， 大家有其他更好补气血法子，评论区留言交流交流哈

菜谱创建时间：2020-08-12 10:28:12