准备:纯牛奶1盒、火龙果
对半切开,用勺子挖更快
勺子挖出来的果肉
倒入牛奶搅拌一下,
倒入牛奶盒里,7分满,牛奶盒盖好,用个袋子套住,放入冰箱冰
剪开牛奶盒,倒入盘子里,清爽舒服,热量低,吃多少也不用担心胖了😊