最快消灭咸鸭蛋白❗️一次吃一盘

作者： 心香雨

咸鸭蛋白很好吃😋的做法～ 咸鸭蛋白比较咸，做烘焙也容易积攒很多。扔掉很可惜，用菜谱方法可以最快消灭咸蛋白，一餐可消灭很多个～ 把盐泡掉随便撸～ 慢慢补充中。。。

用料

• 咸蛋白 适量
• 水 适量

最快消灭咸鸭蛋白❗️一次吃一盘的做法步骤

步骤 1

生的咸蛋白： 盆子/碗擦薄薄食用油，倒入咸蛋白，不搅，放入锅中蒸熟，冷却，切薄片，放入水中泡到喜欢的咸度，（尝尝）沥去水，中途换水一次。 熟吃剩下的咸蛋白：去壳切薄片，泡水到喜欢的咸度，沥去水，中途换水一次。 ⚠️⚠️ 然后继续楼下操作：

步骤 2

炒韭菜：锅中放油，炒韭菜稍软，放几粒盐，味精，放入泡过的蛋白翻匀即可。

步骤 3

炒辣椒：锅中放油炒切碎的辣椒软，放酱油味精拌匀，再放入泡过的蛋白偶尔翻炒水干即可。（可以添加韭菜，香菜）

步骤 4

炒苦瓜：苦瓜切薄片，放少少盐拌匀。锅中放入油炒到苦瓜稍软，放味精，酱油，蒜末，辣椒翻炒匀均匀，倒入蛋白翻炒匀即可出锅。

步骤 5

放入各种馅中：大白菜🥬蛋白肉馅饺子好吃😋

步骤 6

蛋白豆腐豆瓣酱烧鱼：意想不到的好吃😋

步骤 7

煮丝瓜 / 冬瓜汤：煮好的汤中，放入泡过的蛋白煮半分钟即可。

步骤 8

炒蛋：和新鲜鸡蛋打匀，煎炒熟。好吃😋

步骤 9

炒萝勒番茄：锅中入油炒软蕃茄，放盐味精拌匀，放入蒜末，泡过的蛋白翻匀，放萝勒出锅。

步骤 10

煎饼

步骤 11

泡过的蛋白炒肉和韭菜。

菜谱创建时间：2020-08-09 15:54:23