抓住三伏天的尾巴，来一杯健脾暖胃的姜枣茶

作者： Amy-hua

在炎热的夏季，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，这样容易损伤脾胃，这时的您就需要吃点热性的东西，来调理一下您的脾胃，所以三伏天喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚，又能助阳气发散排寒，还可以帮助促进胃肠道蠕动，达到健脾暖胃的功效。

用料

• 生姜 250克
• 红枣 120克
• 红糖 150克
• 枸杞 20克
• 水 300克

抓住三伏天的尾巴，来一杯健脾暖胃的姜枣茶的做法步骤

步骤 1

准备生姜、红枣、枸杞

步骤 2

准备红糖

步骤 3

红枣用小美5分钟、50度、速度5清洗

步骤 4

生姜切片，红枣去核

步骤 5

生姜用小美10秒速度10打碎，加入红枣、枸杞

步骤 6

小美10秒速度10打碎，用刮刀把碎末刮到中间，再10秒速度10打碎

步骤 7

打成这样

步骤 8

加入红糖

步骤 9

加入300克水

步骤 10

盖上锅盖，上面加过滤网（防溅出）40分钟，V键，速度2熬煮

步骤 11

完成，趁热装瓶

步骤 12

早餐前舀一勺，给家人来一杯健脾又暖心暖胃的姜枣茶

步骤 13

赶快喝起来吧！

菜谱创建时间：2020-08-09 08:55:34