7-14m都能吃的辅食: 鳕鱼南瓜土豆泥球

作者： 眼袋很大

用料

• 鳕鱼 50g
• 土豆 80g
• 南瓜 100g
• 盐 3克

7-14m都能吃的辅食: 鳕鱼南瓜土豆泥球的做法步骤

步骤 1

材料很简单，鳕鱼我也没去腥，本来海鱼腥味就淡。

步骤 2

所以材料切丁粒，放辅食机（或锅里）隔水蒸20分钟。

步骤 3

倒出食材，吸干水分，用叉子或勺子压成泥

步骤 4

稍微晾凉后，戴手套搓成丸子形状，即可食用。南瓜、鱼泥、土豆都是软的，这是7个月后宝宝的手指食物。

步骤 5

在捣成泥后，加入一小勺米饭，拌均匀后用饭团盒子摇一摇，便成了14个月宝宝辅食饭团。

7-14m都能吃的辅食: 鳕鱼南瓜土豆泥球的小贴士

家里有芝士片可以下一片，补钙又能增加蛋白质。 我喜欢用辅食机蒸食物，因为不用看火，方便操作。

菜谱创建时间：2020-08-08 23:59:30