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香气扑鼻的炒豆渣,低脂健康,营养满分💯的做法

香气扑鼻的炒豆渣,低脂健康,营养满分💯

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小王小杨料理厨房
今天特别热,想吃点清爽的食物,于是小王做了个夏季避暑美食——炒豆渣,豆子的豆香混合了芹菜独有的香气,特别搭,而且低脂健康,营养满分,因为是豆子做的,饱腹感也很强,几分钟搞定,快快动手试试看吧!

用料

香气扑鼻的炒豆渣,低脂健康,营养满分💯的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干黄豆用水提前泡一夜。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是第二天泡发后的样子。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆子用破壁机绞成泥。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油烧至七成热~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下豆渣炒5分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入切碎的小芹菜,稍作翻炒即可。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅出锅~

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆渣的豆香混合了小芹菜独有的香气,特别搭~

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挤点柠檬汁,味道更加清爽~

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

够简单吧?还不快做起来!夏季避暑好物✌️

菜谱创建时间:2020-08-07 01:20:35
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