全麦三明治吐司🍞早餐必备哦(不用油的早餐)

作者： 小张R厨房

我是山西太原人，有空的话我会做点好吃的让大家参考一下，做的不好不要喷我哦，每个人喜好不同的😏😏

用料

• 鸡蛋 2个
• 生菜 4片
• 面包 8片
• 王中王火腿 2根
• 番茄酱 适量
• 红薯 一个

全麦三明治吐司🍞早餐必备哦(不用油的早餐)的做法步骤

步骤 1

因为我准备的是两个人的午餐，所以我准备了8片全麦吐司面包，家里恰巧有煮好的鸡蛋，所以我没有煎鸡蛋，准备两根王中王，煮好的红薯🍠

步骤 2

煮好的红薯压成泥，均匀涂抹在吐司上，将生菜、鸡蛋切片，火腿切片挤点番茄酱放在吐司上

步骤 3

将吐司一层一层的垒好，切成两半，因为我的饭盒是长方形的，所以我没有切成三角状，这个就看个人喜好啦！

步骤 4

这个就是我今天的早餐 酸奶水果捞➕全麦吐司三明治，好吃营养又不想胖哦，赶快跟我做起来吧😍😍

全麦三明治吐司🍞早餐必备哦(不用油的早餐)的小贴士

最好用圆生菜哦全是嫩嫩的，

菜谱创建时间：2020-08-06 13:21:18