失眠必喝的六味安神汤！食补助眠就靠它～

作者： 东梨食补

这个方子是根据张仲景《金匮要略》里的「甘麦大枣汤」改良成的。红枣养血安神，小麦除烦润燥，党参补养气血，炙甘草健脾益气和中，五味子能解神经衰弱，薰衣草安神助眠。加一点蜂蜜，这盏茶汤清甜滋润，很是安神助眠，专治失眠。失眠患者可以在晚饭后煮来喝喝～

用料

• 大枣 10枚
• 小麦 10克
• 炙甘草 7克
• 党参 6克
• 五味子 3克
• 薰衣草 2克

失眠必喝的六味安神汤！食补助眠就靠它～的做法步骤

步骤 1

准备好全部药材；

步骤 2

除薰衣草外，所有药材加入炖盅，大火煮沸；

步骤 3

煮沸后加入薰衣草，稍煮后即可滤出茶汤饮用。

步骤 4

完成！可加入适量蜂蜜调味。

失眠必喝的六味安神汤！食补助眠就靠它～的小贴士

薰衣草最后再放是为了让它含有的芳香精油成分不过早挥发～

菜谱创建时间：2020-08-05 14:55:03