灵芝生鱼汤

作者： 一颗忘忧草

灵芝清热解毒提高免疫力 生鱼有生机活血，愈合伤口

用料

• 陈皮 1/4片
• 灵芝 25克
• 生鱼 1条
• 瘦肉 100克
• 姜 2片

灵芝生鱼汤的做法步骤

步骤 1

去市场购买一条野生生鱼。肉切片爆炒，鱼头鱼骨煲汤。生鱼血有着生机活血，愈合伤口功效，所以直接把生鱼清洗干净就可以直接起片切骨。骨头和鱼头鱼尾是一整条放汤锅。冷水下锅。

步骤 2

野生灵芝和陈皮放适量一起下锅，放生姜两片。加100克瘦肉，大火煲30分钟转小火30分钟，最后喝汤前再下盐即可。鱼汤鲜美而养人。

灵芝生鱼汤的小贴士

注意生鱼首先是洗干净就直接前骨起肉，生鱼血不用清洗直接下锅，放陈皮和姜瘦肉搭配。鱼汤不会有腥味。

菜谱创建时间：2020-08-03 22:02:05