祛湿茶

作者： 甜甜圈小静

“十人九湿” 现在的我们经常吹空调，吃冷饮，生活习惯让我们体内的湿气越来越重，没有时间运动，湿气排不出去！要想去除湿气，还是要从最根本的体内调节开始！ ❤湿气自测👇 1⃣早起恶心干呕，口苦 2⃣ 肠胃消化弱，消化不好，有口臭 3⃣ 面色暗黄经常冒痘 4⃣大便不成型，粘马桶 5⃣长期便秘，小便浑浊 6⃣舌苔白厚且腻 7⃣身体虚胖，臃肿，爱出虚汗 8⃣经常腹胀，怕冷怕热 9⃣浑身乏力，懒得动弹 1⃣0⃣面部出油，长斑，爱吃辣 1⃣1⃣脱发，睡觉流口水 1⃣2⃣女性白带多，阴部潮湿，瘙痒…… 1⃣3⃣男性的啤酒肚

用料

• 薏米 80克
• 茯苓 80克
• 芡实 80克
• 陈皮 80克
• 赤小豆 80克

祛湿茶的做法步骤

步骤 1

准备好所有的食材

步骤 2

把食材炒熟，晾凉，准备打粉备用！

步骤 3

所有的食材打粉后，混合搅拌均匀！

步骤 4

用勺子把食材装到棉纸袋里，称重，封口！(注意不要有漏包哦！)

步骤 5

然后再把封好口的棉质袋，再装入铝箔防潮袋里，封好口！

步骤 6

铝箔袋封口中……

步骤 7

把封好口的铝箔袋装入包装盒里，包装完毕

步骤 8

沏一壶热茶，夏季不要喝冷饮哦！

步骤 9

温水有利于新陈代谢

祛湿茶的小贴士

炒食材的时候注意一定要小火哦！

菜谱创建时间：2020-08-02 22:51:36