芝麻糊

作者： miffy----YE

芝麻性平，有乌发，润肠，降血糖等等功效，打磨比例是1：1.5

用料

• 黑芝麻 500克
• 黑米 300克
• 糙米 300克
• 燕麦 150克
• 水 适量
• 糖 适量克

芝麻糊的做法步骤

步骤 1

小火炒芝麻，齿颊留香即可

步骤 2

加燕麦，糙米，黑米一起打成粉 （我用的是打粉机，家有破壁机也可以）

步骤 3

炒花生备用

步骤 4

份量比例：（一人份量/芝麻粉一瓷羹配一碗凉水稀释），煮滚即可。糖份按喜好酌情添加。 （我还做了西多士，不小心录到了😂）

步骤 5

吃的时候撒上炒好的花生米，一碗又香又浓的芝麻糊就做好啦。

菜谱创建时间：2020-08-02 08:27:12