营养早餐不重样（2020年7月）

作者： 比心妈咪

从4月份开始，我喜欢用照片的形式记录下每日的早餐。每天的早餐记录不是告诉别人我吃了什么，而是在漫长的生命之涯里，做上一笔笔记号。待到孩子成年，我们年华老去时，还可以翻出这本记忆清单 可以不留遗憾地说，“我原来一直这么认真地活着呀”！

用料

• 主食 适量
• 肉蛋 适量
• 果蔬 适量
• 饮品 适量

营养早餐不重样（2020年7月）的做法步骤

步骤 1

香煎椒盐小土豆，水煮蛋，蔬菜色拉，牛奶。

步骤 2

红薯，鸡蛋，蓝莓，圣女果，牛奶。

步骤 3

披萨，南瓜，生菜，西瓜，玉米汁。

步骤 4

芹菜猪肉煎饺，红枣红薯粥，奇异果，鸡蛋。

步骤 5

香蕉鸡蛋松饼，蓝莓，牛奶。

步骤 6

牛角面包，玉米，鸡蛋，奇异果，牛奶。

步骤 7

南瓜海苔蒸蛋，香蕉，牛奶。

步骤 8

牛角面包，蒸南瓜，水煮蛋，李子，牛奶。

步骤 9

虾仁时蔬口袋饼，香蕉，牛奶。

步骤 10

糖三角，玉米，鸡蛋，秋葵，桃子，牛奶。

步骤 11

糖三角，盐水毛豆，鹌鹑蛋，百香果蜂蜜水。

步骤 12

兔子吐司，李子，牛奶。

步骤 13

吐司，煎蛋，杏子，牛奶。

步骤 14

秋葵蒸蛋。

步骤 15

香菇鸡蛋面，葡萄。

步骤 16

烤馒头片儿，水煮蛋，西瓜，豆浆。

步骤 17

玉米，煎蛋，葡萄。

步骤 18

兔子面包，煎蛋，芒果，百香果蜂蜜水。

步骤 19

鸡蛋吐司，香蕉，蓝莓，牛奶。

步骤 20

童趣气球吐司，水煮蛋，牛奶。

步骤 21

感谢您的关注，让我们一起成为更好的自己！

菜谱创建时间：2020-08-01 23:50:28